自責

浮気されたあと、やり直したい気持ちはあるのに、ふとした瞬間にまた苦しくなるのはなぜでしょうか。許しは大切でも簡単ではないこと、日常が戻るほど苦しくなること、出来事につけた意味が変わることで少しずつ楽になる流れをわかりやすく解説します。

浮気が発覚した直後、責めたあとに自己嫌悪になり「私のせいかも」と思ってしまう…。その反応を性格ではなく心の順番として整理します。怒りの下の「欲しい気持ち」と悲しみ、回復の土台づくりまで。