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人に合わせすぎて疲れる——でも断れない私の裏側で起きていることNew!!
目次 断れない。帰り道でぐったりする日が増えていませんか日常のちょっとした出来事で、「断れない」が積み重なっていく断れないのは、“心の反応”なぜ40歳以降になると、余計に断れなくなるのか本当はどうしたいのか——でも言えな […]
40代独身「このままでいいの？」が増えてきたときに、心の中で起きていることNew!!
目次 40歳をすぎて増えた“イライラ・不安・つぶやき”の正体40代に入るとイライラや不安が増える理由40代の女性に増える“ひとり時間の違和感”40代になると増える職場ストレス——立ち位置の変化と心の揺れ40代の女性が“疲 […]
近づいたはずなのに、急に距離を取りたくなる日がありますよねNew!!
目次 距離感がわからなくなる日、ありませんか揺れの本当の理由は、出来事より“心の奥で動いているもの”心のスピードがズレると、距離が不安定に感じられる日がある慢性的に疲れる理由は、“距離の基準”が違うから近づきたい／離れた […]
年末になると心が揺れやすくなる理由
12月になると、なんとなく心が落ち着かない──そんな感覚が生まれる方は多いものです。 予定が増えているわけではないのに、気持ちがザワザワしたり、息が浅くなったり、いつもより人の言葉に敏感になったり。 「なんでこんなに考え […]
12月心理学ナイト受付開始｜年末の心をやさしく整える夜
目次 年末になると、心がザワザワする理由■ 心の負担が積もりやすい12月に、“自分のための夜”をつくりませんか？📌 12月心理学ナイト（オンライン開催）■ 今回の心理学ナイトで得られるもの✔ 年末に溜まりがちな“心のコリ […]
“前向きに考えよう”って言われた瞬間、前向きな気持ちが逃亡した話
「前向きに考えよう！」そう言われた瞬間、「いや、無理！」「それができたら苦労しない」となる。──そんな経験、ありませんか。 ええ、私もです。落ち込んでいるときって、まわりは「元気」プレゼントしてくるんですよね。「大丈夫、 […]
あと少しを待てなくて、自分から恋を終わらせる心理
「電子レンジの残り3秒を待てないのと同じで、恋愛も最後まで待てずに自分で終わらせてしまう」そんな経験はありませんか？ 先の展開が見えない不安や、結末を自分で決めたい気持ちが、恋を途中で切り上げさせてしまうことがあります。 […]
選べるのに落ち着かないのはなぜ？──“多すぎる選択肢のワナ”と好みのはっきり度
🎙 この内容は記事の最後に ラジオ風のAI音声版 もあります。読み終わったあとに“耳で復習”していただけます。 カフェで席を選ぶとき、意外と悩んでしまうことはありませんか。「窓際に座ろうか、トイレに近い席にしようか、それ […]
なぜ趣味がコロコロ変わるのか──「広く浅く型」と自己否定のサイクル
🎙 この内容は記事の最後に ラジオ風のAI音声版 もあります。読み終わったあとに“耳で復習”していただけます。 ヨガマットを買ってみたのに数回で終わり、今は部屋の隅で眠っている。カメラを持ち歩いてみたけれど、気づけばスマ […]
なぜ通販でついポチってしまうのか──衝動買いを生む心理学
🎙 この内容は記事の最後に ラジオ風のAI音声版 もあります。読み終わったあとに“耳で復習”していただけます。 「在庫あと3点！」「タイムセール終了まで10分！」こうした赤文字を見ると、なぜか心がソワソワしてしまう。冷静 […]
「ちょっといい？」にドキドキするのは、自己肯定感と曖昧さの心理のせいでした
職場で上司から「ちょっといい？」と声をかけられる。その瞬間、心臓はドラムロール、頭の中ではホラー映画の予告編が上映スタート。 ……実際の用件は「会議室のイス、並べ替えといて」だったりするのに。 なぜ私たちは、曖昧な一言に […]
なぜ私たちは“周りに合わせてしまう”のか──同調行動と習慣の心理
出張で東京に行った大阪人が必ず直面するのが「エスカレーターどっち問題」。大阪では右に立つのがマナー。ところが東京では左に立つのが当たり前。エスカレーターに乗るとき、ちょっとした“社会の縮図”が顔を出すのをご存じですか？大 […]
心理学ナイト11月テーマ🌙
目次 「未来を切り開くための心構え ～ポジティブ心理学～」受付スタート！💭「前向きになりたいのに、なれない」── そんなときありませんか？🌱 ポジティブ心理学が教えてくれる、“立ち直る力”の磨き方📘 当日はレクチャー中心 […]
あと少しを待てなくて、自分から恋を終わらせる心理
「電子レンジの残り3秒を待てないのと同じで、恋愛も最後まで待てずに自分で終わらせてしまう」そんな経験はありませんか？ 先の展開が見えない不安や、結末を自分で決めたい気持ちが、恋を途中で切り上げさせてしまうことがあります。 […]
選べるのに落ち着かないのはなぜ？──“多すぎる選択肢のワナ”と好みのはっきり度
🎙 この内容は記事の最後に ラジオ風のAI音声版 もあります。読み終わったあとに“耳で復習”していただけます。 カフェで席を選ぶとき、意外と悩んでしまうことはありませんか。「窓際に座ろうか、トイレに近い席にしようか、それ […]
“どうせ幸せになれない”思い込みが選ばせる、恋愛の地雷
「なんか怪しい人に惹かれちゃう」「ちゃんとした人には違和感がある」——そんな恋愛パターン、心当たりありませんか？本記事では、なぜ“誠実な愛”に不安を感じてしまうのか、そして“危うい関係”に安心してしまうのか、その心理的背 […]
「感じ悪っ！」と思ったとき、それって“確証バイアス”かもしれません
目次 ◆ なんかあの人、感じ悪いな…って思った瞬間◆ 心理学でいう「確証バイアス」とは？◆ 実生活では、こんなふうに現れます◆ 実は「好き」な人にも、同じことが起きてる◆ じゃあ、どうすればこのバイアスを抜けられる？◆ […]
『クイーンへの道』——姫にはなれなかった。でも、それでよかった。
「姫になりたい」と願ったはずなのに、なぜかうまく“守られる”ことができない。甘えるのも、頼るのも、どこか不器用でぎこちない—— そんな自立系ナイト女性たちが、目指すべきは「姫」ではなく、「クイーン」なのかもしれません。 […]
戦う女は“ナイト”（騎士）になる——でも、もう剣を置いてもいいかもしれない。
目次 戦うことが“当たり前”になった女性たちの、ナイト（騎士）化のメカニズム「守られる側にはなれない」——そう感じたことがあるならナイト化する心理：子ども時代の「安心」の少なさナイトの特徴①「感情は、盾の裏に隠すもの」感 […]
父に愛された娘、愛されなかった娘——恋愛に現れる“エレクトラ”の物語
「好きなタイプは？」と聞かれて、すぐに答えられるのに——なぜか毎回、似たような人を好きになってしまったり。「今回はうまくいくはず」と思ったのに、また同じような痛みに出会ってしまったり。 まるで、自分の意志とは別の“何か” […]
「女性性」という言葉に強く反応してしまうのはなぜ？
「女性性を開きましょう」 ……なんて言われると、ちょっとムズムズしませんか？ 「はい、今すぐ柔らかくなります！」って、そんな簡単にいくなら苦労しない。 もしかすると、あなたがモヤモヤしてしまうのは、あなたの中に、“ちゃん […]
「守ってくれる人がほしい」の裏側にあるもの〜“安心させてくれる誰か”を求めた理由〜
「頼れる人がほしい」って、よく聞く話です。恋バナでも人生相談でも、最後には「やっぱり安心できる人じゃないとね〜」って落ち着いたりする。 その気持ち、わかります。強くて、ブレなくて、なんだかんだ言っても最後は守ってくれるよ […]
感じるって、生きるのに必要？〜“女性性”がうまく出せない理由と、その癒し方〜
「受け取っていいよ」「感じてごらん」って言われても、正直ピンとこない。行動モードで生き抜いてきた人にとって、“女性性”はちょっと遠い存在かもしれません。今回は、女性性が出せない理由と、その背景にある「がんばらざるを得なか […]
かわいいは敵なのか？〜その正体と、私たちの停戦協定について〜
「かわいいは、ずるい。」 そう思っていた時期が、私にもありました。 いやむしろ、長らく戦ってきました。かわいさと。というか、“かわいい子”と。 学生時代、なぜか「怒られない人」「助けてもらえる人」「なにしても許される人」 […]
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選べるのに落ち着かないのはなぜ？──“多すぎる選択肢のワナ”と好みのはっきり度
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『クイーンへの道』——姫にはなれなかった。でも、それでよかった。
「姫になりたい」と願ったはずなのに、なぜかうまく“守られる”ことができない。甘えるのも、頼るのも、どこか不器用でぎこちない—— そんな自立系ナイト女性たちが、目指すべきは「姫」ではなく、「クイーン」なのかもしれません。 […]
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なぜ冷蔵庫の前で目的を忘れる？──日常に潜む心理と注意の分散
「冷蔵庫を開けたのに、何を取りに来たのか忘れた」「さっきまで持っていたリモコンが見当たらない」 そんな“小さな物忘れ”に不安を感じたことはありませんか？つい「年齢のせい？」と思ってしまいますが、実はそうとばかりは言えませ […]