補償行為

仕事・対人関係

いい人疲れの正体|頼まれてないのにやってしまう人が都合のいい人になる心理

頼まれていないのに動いてしまう、感謝されても報われない、都合のいい人になってしまう。そんな「いい人疲れ」の心理と抜け出し方を解説します。
心理学の基礎

頑張らなくてもいいと思えない人へ|頑張るのをやめられない心理と力を抜くヒント

「頑張らなくてもいい」と言われても信じられない。休むと罪悪感がある。頑張るのをやめられない人の心理と、少しずつ力を抜くための考え方を解説します。
心理学の基礎

かわいいは敵なのか?〜その正体と、私たちの停戦協定について〜

「かわいいはズルい」と思ってきた自立系女子が、かわいさとの距離を見直す。補償行為や素直さ、そして“甘える力”について心理学の視点からユーモアたっぷりに語ります。
仕事に活かす心理学

【保存版】補償行為とは?無意識の埋め合わせをやめる方法

ついやってしまう「補償行為」とは?その特徴と問題点を解説し、無意識の埋め合わせをやめるための具体的な方法を紹介します。
心理学の基礎

あの時知りたかった心理学シリーズ第20:大人がグレる—心の痛みとその裏に隠れた想い

大人にも訪れる反抗期?自分を理解してほしい、愛してほしいという心の奥底に隠れた痛み。その気持ちが生まれる背景や、私の経験を通じてわかりやすく紹介します。自分の感情に気づき、癒す方法を学んでみませんか?
恋愛・パートナーシップ

あの時知りたかった心理学シリーズ第10回:浮気と補償行為に隠された心理

浮気による心の傷と補償行為の心理学的背景を解説。関係修復に必要な感情の理解と、怒りや疑いを乗り越える方法を心理学的観点から学べます。