仕事に活かす心理学 “スポットライト効果”が不安を強める心理と対処法
「みんな私を見てる気がする…」と不安になるのは、心理学でいう“スポットライト効果”。周囲の視線を過剰に意識してしまう原因と、心をラクにする対処法を、日常のあるある例とともにわかりやすく解説します。
心のクセ
仕事に活かす心理学 
対人関係に活かす心理学 「“褒め＝操作”」と思ってしまう人の心のクセ
「褒められると嬉しいはずなのに、なぜか警戒してしまう…」そんなあなたに。“褒め＝操作”と感じてしまう心のクセを心理学の視点からやさしく解説します。
仕事に活かす心理学 “ネガティブ予測”が止まらない心理と、その正体
会議室に呼ばれると「絶対怒られる」、告白されても「遊びでしょ」と疑う——そんな“ネガティブ予測”が止まらない心理の正体と、心をラクにする心理学的アプローチを解説します。
仕事に活かす心理学 【保存版】考えすぎて眠れない…「反芻思考」のしくみとやめ方
考えすぎて眠れない、同じ悩みが頭の中でぐるぐる止まらない…。心理学で「反芻思考」と呼ばれるこの状態の原因と、自然に思考のループから抜け出す方法をカウンセラーがわかりやすく解説します。
対人関係に活かす心理学 “このままずっとひとりかも”と思ったとき、心の中で起きていること
「このままずっとひとりかも…」と感じたとき、心の中でどんな思い込みや投影が起きているのか？心理学の視点から丁寧に解説します。
仕事・対人関係 「感じ悪っ！」と思ったとき、それって“確証バイアス”かもしれません
「感じ悪い」と思ったとき、それは事実ではなく“確証バイアス”かもしれません。偏った思い込みが人間関係に与える影響を心理学の視点で解説。ポジティブな思い込みにも要注意！自分の見方を見直すヒントを紹介します。
仕事に活かす心理学 「ちゃんと言ったよね？」が通じない日常の謎〜気づかいが空回るのは、なぜだろう〜
「ちゃんと伝えたつもりなのに、なぜか伝わらない」——そんな心のすれ違いを心理学の視点からひもとき、関係がラクになるヒントをお届けします。
オススメ記事 あのとき別れたのは、正解だったのか問題——夜中にだけ現れる元カレの幻
元カレをふいに思い出すのは、未練ではなく“今の私”からのメッセージかもしれません。心の動きをやさしく解説します。
オススメ記事 “女性性ってどう出すの？”に本気で答えてみる
がんばる女性ほど出しにくくなる“女性性”。ゆるむ・受け取る・頼ることが怖い背景には、長年の心のクセがあります。40歳以降の大人の女性に向けて、女性性が自然とにじむための心理と実践のヒントをやさしく解説します。
心理学の基礎 推し活してるときが一番“素直な私”かもしれない説
恋愛になると素直になれない…そんな自分にモヤモヤしていませんか？でも、推し活をしているときのあなたは、とってもまっすぐで自然だったはず。その違いの理由と、“素直な私”を取り戻すヒントをやさしく解きほぐします。