休む罪悪感

感情・心のしくみ

自分にやさしくするとは?甘やかしとの違いと具体的な方法

自分に優しくすると、甘えたり怠けたりしそうで怖い。自分にやさしくする本当の意味と、疲れたとき、失敗したとき、断りたいときにできる具体的な対応を解説します。