会話が減った。
話し合おうとしても、うまく話せない。
一緒にいるのに、以前より距離を感じる。
大きな出来事があったわけではないのに、夫婦でいることが苦しくなってきた。 離婚を考えることもあるけれど、本当に別れたいのか、自分でもよくわからない。
そんなとき、「どうしたら関係をよくできるのだろう」と方法を探したくなることがあります。 けれど、同じように会話が減った夫婦でも、そこに至った理由はそれぞれ違います。
言いたいことを我慢することが増えていたのかもしれません。 何度話してもわかってもらえない経験が重なり、期待することをやめていったのかもしれません。 仕事や子育てに追われるうちに、お互いへの関心が少なくなっていたこともあるでしょう。
なぜ今のような夫婦関係になったのか。 二人の間でどんなやり取りが繰り返され、その中で何を感じ、何を諦めてきたのか。 そうした背景が見えてくると、これから何を変えていけばよいのかも考えやすくなります。
夫婦関係のカウンセリングでは、今起きている問題とあわせて、 二人の間で繰り返されてきたことや、その中で言えずにきた気持ちを見ながら、 これからどんな関係を築いていきたいのかを考えていきます。
離婚するか、関係を続けるか。
今すぐ答えを決める必要はありません。
こんなことで悩んでいませんか
夫婦関係では、今どこに苦しさを感じているのかによって、
気になることも違います。
今の自分に近いテーマから読んでみてください。
もう少し早く相談してもらえたら、と思うことがあります
夫婦関係のご相談をお受けしていると、 「もう少し早い段階でご相談いただけていたら、できることがもう少しあったかもしれない」 と思うことがあります。
夫婦で暮らしていると、不満があっても、 「これくらいは我慢した方がいい」 「夫婦とは、こんなものなのかもしれない」 「誰かに相談するほどのことではない」 と考えることもあると思います。
もちろん、不満があるたびに、大きな問題として考える必要はありません。
同じことで何度もぶつかる。
話そうとしても話せない。
相手に期待することを諦めるようになってきた。
そんな状態が続いているなら、一度、二人の間で何が起きているのかを見てみる時期かもしれません。
言えなかった不満や寂しさ、わかってほしかった気持ち、諦めてきたことが積み重なると、 「もう何を言っても無駄」 「この人には何も期待しない」 と思うようになり、相手への関心そのものが失われていくこともあります。
まだ関係について考えられる余地があるうちだからこそ、できることもあります。
だから私は、夫婦関係の悩みは、限界まで我慢してから相談する必要はないと考えています。
お一人でも、夫婦お二人でもご相談いただけます
夫婦関係のカウンセリングは、オンラインで行っています。
「夫婦の問題なのだから、二人でカウンセリングを受けた方がいいのだろうか」 と迷われる方もいらっしゃいますが、 夫婦お二人でも、お一人でもご相談いただけます。
お一人でのご相談でも、 ご自身から見えている夫婦関係や、これまで二人の間で起きてきたことをたどりながら、 今の関係に至った背景を見ていくことができます。
言いたいことを言えなくなったきっかけがあったのか。 何度伝えてもわかってもらえない経験が重なったのか。 役割や負担の偏り、過去の出来事、期待していたこととの違いなど、 いくつものことが重なっている場合もあります。
なぜ今のような関係になったのかが見えてくると、 これからどこを変えていけばよいのかも考えやすくなります。
そのうえで、伝え方を変えることが必要なのか、 役割や負担のあり方を見直すのか、 これまで触れずにきたことを話し合う必要があるのかなど、 その夫婦に合った関わり方を考えていきます。
ただ、一人だけが努力すれば夫婦関係がよくなるということではありません。 こちらができることをしたときに、 相手が話し合おうとするのか、約束を守ろうとするのか、 こちらの気持ちにも関心を向けようとするのか。
相手がどのように応じるのかも、 これからの夫婦関係を考えるための大切な判断材料になります。
夫婦関係について相談したい方へ
夫婦関係が苦しくなった理由は、夫婦によって違います。 今起きていることや、これまで二人の間で続いてきたことを見ながら、 関係を続けるなら何が必要なのか、離れることを考えるなら何を確かめておきたいのかを考えていきます。
離婚するか、関係を続けるかをまだ決めていない段階でもご相談いただけます。 答えを決めてから相談する必要はありません。
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