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“自分らしさ”って何？わからないまま拗らせた人に読んでほしい話New!!
「自分らしさを大切に」って言葉、ちょっと聞き飽きてませんか？ 「あなたはどうしたい？」「もっと自分らしく生きていいんだよ」「やりたいことをやっていこう」 ——そんな言葉を見聞きするたびに、首は縦に振ってる。けど、心のどこ […]
感じるって、生きるのに必要？〜“女性性”がうまく出せない理由と、その癒し方〜New!!
「受け取っていいよ」「感じてごらん」って言われても、正直ピンとこない。行動モードで生き抜いてきた人にとって、“女性性”はちょっと遠い存在かもしれません。今回は、女性性が出せない理由と、その背景にある「がんばらざるを得なか […]
かわいいは敵なのか？〜その正体と、私たちの停戦協定について〜New!!
「かわいいは、ずるい。」 そう思っていた時期が、私にもありました。 いやむしろ、長らく戦ってきました。かわいさと。というか、“かわいい子”と。 学生時代、なぜか「怒られない人」「助けてもらえる人」「なにしても許される人」 […]
自分より強い男に惹かれるけど、選ばれない〜その理由と、“競争モード”を脱ぐヒント〜New!!
仕事ができて、精神的にも自立していて、頼れる男。そういう「自分より強い男性」じゃないと、なぜか心が動かない。だけど、そんな理想の相手に限って選ぶのは、なぜか“守ってあげたくなるタイプ”の女性だったりする。 こちらは、がん […]
「ちゃんと言ったよね？」が通じない日常の謎〜気づかいが空回るのは、なぜだろう〜New!!
「ちゃんと伝えたはずなのに、なぜか伝わらない…」そのすれ違い、もしかすると“心のクセ”が関係しているのかもしれません。 目次 「言ったつもり」が、伝わっていない⁉️気づかいは、言葉にしないと伝わらない？遠慮と我慢の境界線 […]
【先行案内】6月の大阪1DAYワークショップ、詳細ページを公開しました！
📣6月開催の1DAYワークショップ、詳細ページができました！ 少し先のお話になりますが——6月に大阪・梅田で開催予定の「癒しの1DAYワークショップ」について、詳細ページを先行で公開しました！ まだお申し込みはスタートし […]
“丁寧な暮らし”が苦手な私へ——整ってなくても、ちゃんと生きてる
「朝は白湯を飲みましょう」「季節を感じる暮らしを」「一日一つ、ていねいなことを」——言ってることはわかる。むしろ、ちょっと憧れてる。 でも現実は、昨日の洗濯物はソファの上に山積みで、朝ごはんはカフェオレ一杯、夜はYouT […]
“隙がない女”は、なぜ恋がうまくいかないのか——がんばりすぎた結果、恋愛市場からフェードアウト説
「しっかりしてるよね」「頼れる存在だよね」——そんなふうに言われるたびに、「うれしいけど…なんか恋にはならないよね？」と内心ちょっとむなしくなること、ありませんか？ 仕事では評価される。友人関係もそれなりにうまくいってる […]
あのとき別れたのは、正解だったのか問題——夜中にだけ現れる元カレの幻
「あれ？ なんで今さら？」と思った夜にこそ、心の声があるのかもしれない。 元カレのことなんて、とっくに終わったと思ってたのに——ある日、ふと夢に出てきたり、偶然名前を見かけただけで、胸がザワザワする。もう連絡なんてとって […]
がんばれるけど、安心できない——“自立した私”がなんだか不安になる夜
「自立してるね」「頼りになるよね」——たぶん、よく言われてきた言葉。 でも、夜ふとひと息ついたとき、ふわっと湧いてくる、言葉にしづらい不安。 部屋は静かで、やることはちゃんと終わってる。だけど、なんだか落ち着かない。「何 […]
“女として見られる”ことに抵抗がある理由——心の奥の小さな戸惑い
「やさしくされたいはずなのに、なんかモヤッとする…」「“女性らしさ”って言われると、ちょっとザワつく…」 そんな経験、ありませんか？相手に悪気があるわけでもないし、自分もツンケンしてるつもりはない。なのに、ふとした瞬間に […]
“女性性ってどう出すの？”に本気で答えてみる〜ゆるめる勇気と受け取る練習〜
女性性って、最近よく聞く言葉だけど——「いやそれ、どうやって出すの？」って思ったこと、ありませんか？ なんだかオシャレ女子の間で流行ってる“美意識高めな概念”みたいに聞こえて、こちとら「朝の時短メイクと仕事の段取り」で頭 […]
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昨日の心理学ナイトにご参加いただき、ありがとうございました🌙
昨晩は【心理学ナイト「自分を大切にするための第一歩 ～自己肯定感を高める心理学～」】にご参加いただき、本当にありがとうございました。 お忙しい中、夜の時間に足を運んでくださったこと、心から感謝しています。 今回は「自己肯 […]
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「やさしくされたいはずなのに、なんかモヤッとする…」「“女性らしさ”って言われると、ちょっとザワつく…」 そんな経験、ありませんか？相手に悪気があるわけでもないし、自分もツンケンしてるつもりはない。なのに、ふとした瞬間に […]
推し活してるときが一番“素直な私”かもしれない説
恋愛になると、急にうまく振る舞えなくなったり、なんでもない言葉にムッとしてしまったり。頭では「素直になりたい」と思っていても、どうも難しい。 でもその一方で、推し活をしているときは、「かわいい！」「尊い！」が自然に口から […]
タイムリミットが怖くなったら読む話〜人生にタイマー仕込んだの、誰ですか？〜
ふとした瞬間に襲ってくる、あの焦り。時計の針が「今」を刻んでいるはずなのに、頭の中は「未来」でぐるぐる…。 「このままでいいのかな？」「もっと早く動かなきゃまずい？」——そんな風に、何かに急かされているような感覚、ありま […]
やさしくされると、なぜかイラッとする〜自立女性の“心の防衛スイッチ”の正体〜
「やさしくされたい」と思っているはずなのに、いざ男性から親切にされると……なぜかイラっとする。そんな自分に「私、性格わるい？」と戸惑った経験はありませんか？ 今回は、自立して生きてきた女性が「やさしさ」にモヤモヤする理由 […]
誰とも結婚しないかもしれない私へ〜“選ばない人生”を否定しないでいい理由〜
最近、夜に観ている海外ドラマのなかで、ふと気づいたことがありました。 登場人物たちの中に、いわゆる「結婚した男女の夫婦」がほとんど出てこない。それでも彼らはちゃんと恋をして、支え合って、生きている。未婚のカップル、同性同 […]
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「あの子ばっかり、なんかうまくいってない？」「え、また彼氏できたの？なんで？」「なんかズルくない？ああいうタイプ」 そんなふうに思ってしまうこと、正直、ゼロではない。もちろん口には出さないし、SNSの“いいね”もちゃんと […]