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LINEの返信が来ないと不安になるのはなぜ？心理と対策を解説New!!
「あれ、まだ返信来ないな…」「もしかして、何か気に障ること言っちゃった？」 スマホの画面を何度も確認してしまう。そんな経験、ありませんか？特に、気になる彼からのLINEの返信が遅いと、不安の嵐に襲われるかもしれませんね。 […]
【実はみんな同じ？】認められたい気持ちと上手な付き合い方｜ひっそりアピールに気づいてNew!!
私たちは普段の生活の中で、無意識のうちに「認められたい」という気持ちを抱いています。これが、目立たなくても確かに存在する「ひっそりアピール」として現れることが多いんです。ここでは、その背景や具体例、そしてどうやってこの気 […]
しゃしゃり人の心理を面白おかしく暴露！～自己表現と怒りの裏側を探る～New!!
まずはじめに、何かとしゃしゃり出てくる人を便宜上「しゃしゃり人」と呼んでみることにしますね。日常のオフィスや友人関係、さらには街角のカフェにも、こうした個性派は必ず存在します。彼らはまるで映画のヒーローのように堂々として […]
🌸 4月15日（火）開催：心も人生も豊かにする心理学ナイト
✨ はじめに あなたは日々の忙しさの中で「もっと自分を大切にしたい」と感じたことはありませんか？心理学のエキスパート 大門昌代 が、オンラインで「心も人生も豊かにする心理学ナイト」シリーズの第一回として、「自分を大切にす […]
あの時知りたかった心理学シリーズ第32：手放し—簡単じゃないけど、楽しく進む方法
私と元パートナーである困ったちゃんとの、様々なエピソードをご紹介しつつ、浮気などの問題に隠れている心理を、わかりやすくお伝えするシリーズです。 目次 自分なりの手放し手放しって、そもそも何？？楽しいことに没頭してみるまと […]
あの時知りたかった心理学シリーズ第31：依存と自立—勘違いと主導権争い
私と元パートナーである困ったちゃんとの、様々なエピソードをご紹介しつつ、浮気などの問題に隠れている心理を、わかりやすくお伝えするシリーズです。 目次 とんだ勘違い１箇所にだけ依存、その他は超自立勝つことよりも大切なことが […]
あの時知りたかった心理学シリーズ第30：シンデレラと白雪姫から学ぶ“姫”の心理
私と元パートナーである困ったちゃんとの、様々なエピソードをご紹介しつつ、浮気などの問題に隠れている心理を、わかりやすくお伝えするシリーズです。 目次 人それぞれイメージすることが違うたかがイメージされどイメージ悪影響があ […]
あの時知りたかった心理学シリーズ第29：お札に名前が書いてある？稼ぐことと使うことの不思議なジレンマ
私と元パートナーである困ったちゃんとの、様々なエピソードをご紹介しつつ、浮気などの問題に隠れている心理を、わかりやすくお伝えするシリーズです。 目次 とんだ思い込み思い込みの結果の悪い態度使わない理由はどこに？「何のため […]
あの時知りたかった心理学シリーズ第28：隠された感情と無表情の心理—怒っているのに怒れない理由
私と元パートナーである困ったちゃんとの、様々なエピソードをご紹介しつつ、浮気などの問題に隠れている心理を、わかりやすくお伝えするシリーズです。 目次 怒っている人に「怒ってる？」と聞いてはいけない怒っている顔を隠すと無表 […]
あの時知りたかった心理学シリーズ第27：禁じられた欲望と心の葛藤—携帯を覗きたくなる心理学
私と元パートナーである困ったちゃんとの、様々なエピソードをご紹介しつつ、浮気などの問題に隠れている心理を、わかりやすくお伝えするシリーズです。 目次 ダメだと言われるとやりたくなっちゃう—葛藤の日々禁止は欲求を生む—禁じ […]
あの時知りたかった心理学シリーズ第26：信じることと防衛の狭間
私と元パートナーである困ったちゃんとの、様々なエピソードをご紹介しつつ、浮気などの問題に隠れている心理を、わかりやすくお伝えするシリーズです。 目次 だんだん期待しなくなる全くの嘘ではなく気持ちはある悪気はないが段取りが […]
あの時知りたかった心理学シリーズ第25：最悪の事態を考えすぎて、今を見失っていた私
私と元パートナーである困ったちゃんとの、様々なエピソードをご紹介しつつ、浮気などの問題に隠れている心理を、わかりやすくお伝えするシリーズです。 目次 いつも警戒して最悪の事態に備えていたそして、最悪の事態が起きた！逃げる […]
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男にイライラするのはなぜ？｜頼りない男性に怒る女性の心理と自分を楽にする方法
目次 「男ってば、まったく！！」とイライラしていませんか？男性に対するイライラの正体私が勝っているのに、なぜかモヤモヤする？男性にイライラするのは、自分が頑張りすぎた証拠イライラの正体は「頑張ったのに報われない」という怒 […]
欲求の二重請求｜満たされない気持ちの正体とパートナーシップを壊さない方法
目次 スマホの通信料が二重請求されたら？欲求の二重請求って何？二重請求に気づけないと、満たされない二重請求が関係性を壊す理由欲求の二重請求に気づくために正当な欲求に変える方法二重請求をやめることで関係性が変わるまとめ：二 […]
それ、本当に自分で決めた？
「好きなものを選んでいいよ！」 そう言われたのに、なんとなく周りの空気を読んで決めたこと、ありませんか？ たとえば、友人とカフェに行ったとき。 本当はガトーショコラが食べたかったのに、みんながチーズケーキを頼んでいるのを […]
無意識に影響されてる？刷り込み効果とは
「結婚するなら仕事はセーブしないといけないのかな…？」 「女性は家庭を大事にするべき？」 そんなふうに考えたこと、ありませんか？ でも、それって本当にあなたの考えでしょうか？ もしかしたら、それは「刷り込み効果」によるも […]
どうしてこんなにモヤモヤするの？認知的不協和とは
「結婚したいけど、仕事も大事！」 そんなふうに心が揺れること、ありますよね。どちらかに決められれば楽なのに、どっちも大切だからこそ決められない——そのモヤモヤの正体こそが認知的不協和です。 心理学では、人は「自分の考え」 […]
結婚とキャリア、どっちを選ぶべき？
「結婚」と「キャリア」、まるで二択のように感じてしまい、悩んでいる人は多いのではないでしょうか？ 特に、年齢を重ねるにつれて仕事の責任も増し、自由に使える時間も減ってくると、 「このままでいいのかな…？」 と、不安がよぎ […]
「内面と外の世界を一致させる」と、恋愛もお金もスムーズに？
はじめに：なぜかうまくいかないと感じる理由 「努力しているのに、なかなか結果が出ない…」「理想の恋愛や収入に近づいている気がしない…」 そんなふうに感じることはありませんか？ もしかしたら、それは 「内面と外の世界が一致 […]
「受け取る力」を育てると、恋愛もお金も巡りやすくなる？
はじめに：なぜかうまくいかない…そんなときに見直したいこと 「頑張っているのに恋愛もうまくいかないし、お金も増えない…」そんなふうに感じることはありませんか？ 実は、恋愛もお金も「受け取る力」が影響していることがあるよう […]
恋愛もお金も思いのまま？ 潜在意識と自己肯定感で豊かさを引き寄せる方法
はじめに：恋愛もお金も「心のクセ」が左右する 「なぜか恋愛がうまくいかない…」「収入を増やしたいのに思うようにいかない…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、恋愛とお金には共通点があるようです。それは 「自分の内面と外 […]
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あの時知りたかった心理学シリーズ第22：割れた茶碗は戻らない？夫婦関係の修復法
私と元パートナーである困ったちゃんとの、様々なエピソードをご紹介しつつ、浮気などの問題に隠れている心理を、わかりやすくお伝えするシリーズです。 目次 割れた茶碗は元に戻らない？割れたら作り直せばいい自分を責めても解決しな […]
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自己肯定感が低いと感じるあなたへ｜低下の原因、日常サインを解説New!!
目次 ✨ はじめに：ちょっと立ち止まって、自分と向き合う時間🌟 自己肯定感とは？：自分を大切にする、ということ💭 自己肯定感が揺らぐ原因：心の奥に潜むもの🌈 自己肯定感が下がるとどうなる？：日常に現れるサイン💖 最後に： […]
上手に甘えられない大人たちへ｜欲求の表現と素直に甘える方法
目次 「欲しい！」が言えない大人たち上手に甘えられない理由大人の配慮が甘えを妨げる甘えること＝悪いことという思い込みゴロニャーン♪方式の甘え方の偏見もっと甘えられない大人たち甘えを強く抑圧してしまうタイプ遠回りな甘え方の […]
期待という名の怒り｜ストレスの原因を手放して楽になる方法
目次 「期待がストレスを生む」って本当？期待の心理とは？期待の根っこは「欲求」欲求は悪いものではない期待が怒りに変わる理由期待した分だけ怒りが増える「期待」の意味は「当てにして待つ」自分以外の誰かに期待しているからストレ […]
優しくされると疑ってしまう心理｜苦難に燃える自立的な人の特徴と受け取り上手になる方法
目次 優しくされると疑ってしまう…それって普通？優しくされると疑いたくなる心理ピンチほど燃える自立タイプの特徴 試練はウェルカム！苦難に燃えるタイプ「普通」や「平穏」が落ち着かない…苦難がやる気を引き出す理由自立的な人が […]
同じタイプの人とばかりトラブルになる理由｜シャドウと向き合い自己成長する方法
目次 同じタイプの人とばかりトラブルになるのはなぜ？シャドウとは？ 〜トラブルの相手は鏡に映ったあなた〜その嫌いな人、実は自分自身かも？同じタイプとトラブルになる理由トラブルの原因はシャドウにあった！シャドウを受け入れる […]
自己概念に縛られない生き方｜うまくいかない原因はキャラクター設定にあった！
「どうも、うまくいかないっ！」と思うこと、ありますよね。そんなとき、実は自分で自分に制限をかけていることがあるんです。 たとえば、こんな感じ。 これらは「自己概念」と呼ばれるもので、自分が自分に対して作り上げたキャラクタ […]
怖れとイライラが比例する心理｜原因と攻撃性の関係
恋愛でも仕事でも子育てでも、人生そのものでも、未来に不安を感じたり、怖れを抱いたりすると、イライラが増して、周りに攻撃的になってしまうこと、ありませんか？ 実は、怖れが強くなればなるほど、イライラや攻撃性も比例して増えて […]
「公平感の欠如」ってどういうこと？その不満、ちょっと待った！
「なんで私ばっかり？」と心の中で叫んだことがありませんか？誰かが特別扱いされているように感じると、気づかぬうちに「公平感の欠如」という不満が膨らんでいきます。これ、思い当たることがある人は要チェック！今回はその「公平感の […]
「私ばっかり…」それ、もしかして「負担の不均衡」かも？今日からできる解消法を解説！
「あれ？また私だけ残業してる…？」「家事も育児も私ばっかり…？」 そんなモヤモヤ、もしかしたら「負担の不均衡」のせいかもしれません。 「負担の不均衡」って聞くと、なんだか小難しそうな響きですよね。 でも実は、誰にでも起こ […]