幼少期の影響

私が子供だった頃

私が子供だった頃 ~黒電話と好奇心のいたずら~

黒電話が家にやってきた日、5歳児の好奇心は抑えられず、つい“触れてはいけない”番号にダイヤルを…。禁止されるほどやりたくなる心理「カリギュラ効果」や、実際に経験することで学ぶ「学習の経験効果」について、幼少期の思い出とともに解説します。
感情・心のしくみ

無価値感とは?頑張らないと自分には価値がないと感じる心理

無価値感とは、自信がないことだけではありません。頑張る、尽くす、役に立つことで自分の価値や居場所を保とうとする心理と、恋愛や仕事への影響を解説します。
感情・心のしくみ

心の防衛とは?傷つかないために人を遠ざけてしまう心理

心の防衛とは、傷つきや不安、寂しさなどから自分を守るための反応です。人を疑う、怒る、平気なふりをする、何でも一人で抱える心理と、防衛の壁と境界線のドアの違いを解説します。
感情・心のしくみ

抑圧とは?感情を抑え続けると自分の気持ちがわからなくなる理由

抑圧とは、感じると困る感情や望みが、自分でもわかりにくくなる心の働きです。我慢している自覚がない、何をしたいかわからない、ある日突然限界になる理由と、自分の感情を確認する方法を解説します。