一人時間

人といると疲れる、たまには一人になりたい、遠くへ行きたい。そんな気持ちは、人嫌いだからではなく、自分以外の人を優先しすぎているサインかもしれません。一人時間が必要になる心理と、自分を優先する練習について解説します。