人といると疲れる

人といると疲れて一人になりたいのに、夜になると「このままずっとひとりだったら」と不安になる。休みたい気持ちとつながりたい気持ちが同時にある理由や、人に頼れない背景について心理カウンセラー大門昌代が解説します。

一人で買い物や食事をするのが好きで、誰かと長く一緒にいると疲れる。一人でいるのが好きなのは、人嫌いや冷たい性格だからとは限りません。人といる間に気を使い、自分のペースを失いやすい理由を解説します

人といると疲れる、たまには一人になりたい、遠くへ行きたい。そんな気持ちは、人嫌いだからではなく、自分以外の人を優先しすぎているサインかもしれません。一人時間が必要になる心理と、自分を優先する練習について解説します。