人を頼れない

人といると疲れて一人になりたいのに、夜になると「このままずっとひとりだったら」と不安になる。休みたい気持ちとつながりたい気持ちが同時にある理由や、人に頼れない背景について心理カウンセラー大門昌代が解説します。

自分に優しくすると、甘えたり怠けたりしそうで怖い。自分にやさしくする本当の意味と、疲れたとき、失敗したとき、断りたいときにできる具体的な対応を解説します。