こうあるべき

時間にルーズ、仕事が雑、約束を守らない。適当な人を見ると必要以上に腹が立つのは、自分自身へ厳しい基準を課しているからかもしれません。「普通はこうする」が作られた背景と、自分への厳しさを緩めることで他人へのイライラが減る心理を解説します。

「ちゃんとしなければ」と思い、疲れていても休めない、断れない、人に任せられない。昔は自分を守ってくれた「こうあるべき」というルールが、今の自分を苦しくする理由と見直し方を解説します。