褒められない

感情・心のしくみ

頑張っているのに「今日も全然ダメだった」と思うのはなぜ?自分にだけ採点が厳しくなる心理

頑張っているのに、できなかった一つが気になり「今日も全然ダメだった」と思ってしまう。自分だけを減点方式で評価する理由と、その日の条件を含めて採点する考え方を解説します。