罪悪感

対人関係に活かす心理学

かまってちゃんにロックオンされたら?振り回されやすい人の心理と対処法

かまってちゃんにロックオンされ、長い相談や頻繁な連絡に疲れていませんか。なぜ特定の人が頼られやすいのか、断ると罪悪感が出る理由、振り回されないための距離の取り方を解説します。
仕事に活かす心理学

悪いことをした覚えがないのに、なぜ罪悪感を抱くのか

悪いことをした覚えがないのに、休む、頼みを断る、自分だけ楽しむことに罪悪感を抱くのはなぜでしょうか。必要な責任と、期待に応えられない後ろめたさ、自分を罰し続ける罪悪感の違いを解説します。
心理学の基礎

誰にも責められていないのに「私のせい?」と思ってしまうのはなぜ?

相手の機嫌が悪いだけで「私が何かした?」と思う。誰にも責められていないのに「私じゃない」と弁解してしまう。そんな反応の奥には、自分でも気づかない罪悪感が隠れていることがあります。自分を責めすぎないための見方を解説します。
恋愛・パートナーシップ

問題のある人に惹かれる心理|恋愛で相手を助けようとしてしまう理由

傷ついている人、問題を抱えている人を見ると放っておけず、恋愛でも相手を助けようとしてしまう。元気になったら離れてしまう理由や、罪悪感・無価値感が関係する心理を解説します。
恋愛・パートナーシップ

彼が仕事を優先するのは愛情がないから?「私と仕事どっちが大事?」で苦しくなる心理

彼が仕事を優先する、連絡をくれない、会えない日が続くと「私のことは大切じゃないの?」と感じることがあります。男性が仕事や趣味、恋人を同じように大切にしたい心理と、罪悪感から距離を取る理由を解説します。。
恋愛・パートナーシップ

夫が特定の場所だけ綺麗好きな理由|車やお風呂にこだわる男性心理

家全体は気にしないのに、車やお風呂など特定の場所だけ異常に綺麗にしたがる夫。その背景には、自分のテリトリー意識や罪悪感の投影が関係しているかもしれません。妻が抱え込みすぎないための見方を解説します。
心理学の基礎

罪悪感が強い人の心理|自分を罰する生き方をやめるために

罪悪感が強いと、嘘や浪費、遅刻、人を遠ざけるなど、自分を苦しめる行動を繰り返してしまうことがあります。自分を罰し続ける心理と、幸せを遠ざけないための考え方を解説します。