人間関係

感情・心のしくみ

相手の気持ちと自分の気持ちを分けられないのはなぜ?人間関係の「癒着」とは

人間関係の癒着とは、仲が良すぎることではなく、相手の感情・問題・選択と自分のものとの区別がつきにくくなる状態です。親子や恋愛で起きる癒着と、自分の人生を分けて考える方法を解説します。
感情・心のしくみ

与えることと犠牲になることは違う|人のためにしているのに苦しくなる理由

人のためにしているのに、なぜか苦しい。与えることと自分を犠牲にすることは、行動ではなく、自分で選べているか、無理なく続けられるかに違いがあります。見返りへの期待や断れない心理も含めて解説します。
感情・心のしくみ

許しとは何か?許せない相手への怒りから自分を解放するために

許すことは、相手の行為を認めたり、関係を元に戻したりすることではありません。許せない相手への怒りに人生を支配させず、自分を解放するための「許し」の意味と向き合い方を解説します。
感情・心のしくみ

自分で決めたはずなのに「やらされた」と感じるのはなぜ?周囲に合わせて選ぶ心理

自分で「はい」と答えたのに、あとから「やらされた」と感じる。周囲の期待や反応を先に考えることで、自分で選んだ感覚を失う理由と、自分の答えを持つための考え方を解説します。
知っておきたかった心理学

あの時知りたかった心理学シリーズ第29:お札に名前が書いてある?稼ぐことと使うことの不思議なジレンマ

お金の使い方や稼ぎ方に隠れた心理を紹介。稼いだお金に名前が書いてあると感じていた私は、どんな心の葛藤を抱えていたのでしょうか?元パートナーとのエピソードを交えて、思い込みの心理を解説。
知っておきたかった心理学

あの時知りたかった心理学シリーズ第28:隠された感情と無表情の心理—怒っているのに怒れない理由

感情を抑え込んで無表情になったり、怒りを隠すことで引き起こされる問題について、実際のエピソードを交えてわかりやすく解説します。感情を抑えることの心理学的な影響を学びましょう。
知っておきたかった心理学

あの時知りたかった心理学シリーズ第26:信じることと防衛の狭間

過去の約束を信じられなくなった経験から学ぶ、信じることと防衛の心理。浮気や人間関係に隠れた心理学をわかりやすく解説するシリーズ第26話。
知っておきたかった心理学

あの時知りたかった心理学シリーズ第25:最悪の事態を考えすぎて、今を見失っていた私

最悪の事態に備えすぎて、毎日が不安でいっぱいだった私。元パートナーとのエピソードを通して、準備と今を大切にするバランスについて考えます。
知っておきたかった心理学

あの時知りたかった心理学シリーズ第18:勝負に勝っても幸せにはなれない—本当に大切なものは何か

「勝負に勝っても幸せにはなれない」と気づくことができた私の経験から、パートナーシップにおける真の幸せとは何かを考えます。互いに支え合い、共に成長することの重要性を解説しています。
知っておきたかった心理学

あの時知りたかった心理学シリーズ第17:派手な言動とその裏に隠れた心理—人は扱ったようになる?

大切な人をどんなふうに扱うかが、その人の成長に影響を与える。派手な言動で目立とうとする人の心理とは?過去のエピソードを通じて、自己肯定感や行動に関する深層心理を解説します。