仕事・対人関係 人と会ったあとにどっと疲れるのはなぜ？｜その人の前で引き受けている「役割」
特定の人と会ったあと、なぜかどっと疲れる。その人との間で、話を聞く、支える、機嫌を取るなどの役割を無意識に引き受けていることがあります。役割を続ける理由と、その背景にある感情や物事の見方、役割を手放すことで人との関わり方がどう変わるのかを解説します。
人間関係
仕事・対人関係 
感情・心のしくみ 自分を責めているつもりはないのに、いつも自分を追い込んでしまうのはなぜ？
自分を責めているつもりはないのに、疲れても休まない、人に頼れない、自分には良いものを与えられない。そんな気づきにくい自分への厳しさが生まれる心理と、自分との関わり方を見直すヒントを解説します。
感情・心のしくみ 投影に気づいたその先へ｜今、この人との間で何が起きている？
人は過去の経験や感情を目の前の相手に投影します。でも、人との関係で起きていることは投影だけではありません。過去の影響に気づいたうえで、今この人との間で実際に起きていることを見て、新しい関わり方につなげる考え方を解説します。
感情・心のしくみ 誰かと出会って、何かが起こる｜人と人の「間（あわい）」に生まれるもの
人と関わると、過去の経験が映し出されたり、今の関係が見えてきたり、その人と出会ったからこそ新しい気持ちや選択が生まれることがあります。自分と相手の「間（あわい）」に注目して、人間関係の心理を考えます。
感情・心のしくみ 適当な人・いい加減な人に腹が立つのはなぜ？｜自分に厳しい人ほど他人にも厳しくなる心理
時間にルーズ、仕事が雑、約束を守らない。適当な人を見ると必要以上に腹が立つのは、自分自身へ厳しい基準を課しているからかもしれません。「普通はこうする」が作られた背景と、自分への厳しさを緩めることで他人へのイライラが減る心理を解説します。
感情・心のしくみ 助けてほしいのに、弱っている自分を見せられないのはなぜ？
本当は助けてほしいのに、「大丈夫」と言ってしまう。軽いお願いはできても、弱っている自分は見せられない。そんな背景には、子どもの頃から身につけてきた人との関わり方が影響していることがあります。その心理をわかりやすく解説します。
恋愛・夫婦関係 親の愚痴を聞く側だった人が、恋愛で自分の気持ちを言いにくいのはなぜ？
親の愚痴や相談を聞く側だった人が、恋愛で自分の気持ちを言いにくくなるのはなぜでしょうか。聞く側に回りやすい人の心理や、気持ちを伝えることへのためらいがどこから来るのかを、わかりやすく解説します。
恋愛・夫婦関係 不安なのに相手に聞けないのはなぜ？
不安なのに相手に聞けず、ひとりで考え込んでしまうのはなぜでしょうか。子どものころから気持ちを言いにくかった背景や、恋愛で我慢しやすい人の心理を、わかりやすく解説します。
仕事・対人関係 対等な関係を築けない人の心理──なぜ恋愛も仕事も「上下」になるのか
対等でいたいのに恋愛や職場で上下ができて疲れる…それは性格ではなく「関係を守る反応の型」で起きることがあります。3つのパターンと対等に戻す具体策を解説。
感情・心のしくみ 人に合わせているのに、大切にされていないと感じるのはなぜ？
相手に合わせ、我慢し、気を利かせているのに、なぜか大切にされていないと感じる。その背景には、自分の希望が相手に伝わっていないことや、言わなくても気づいてほしい気持ちがあるかもしれません。人間関係で起きていることを解説します。