生きづらさ

心理学の基礎

頑張らなくてもいいと思えない人へ|頑張るのをやめられない心理と力を抜くヒント

「頑張らなくてもいい」と言われても信じられない。休むと罪悪感がある。頑張るのをやめられない人の心理と、少しずつ力を抜くための考え方を解説します。
心理学の基礎

あの時知りたかった心理学シリーズ第21:子供時代の誤解が人生をこじらせる

子供時代の小さな誤解が、大人になってからの生き方に影響を与えることがあります。なぜ無価値感を抱いてしまうのか?過去の思い込みを解くヒントをお届けします。