仕事に活かす心理学 上手に甘えられない大人たちへ｜欲求の表現と素直に甘える方法
上手に甘えられないのはなぜ？欲求を素直に表現できない理由を解説し、遠回りな甘え方を卒業して、素直に甘える方法を紹介。甘えることは悪いことじゃない！自分を大切にする甘え方を学びましょう。
心理学の基礎
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仕事に活かす心理学 期待という名の怒り｜ストレスの原因を手放して楽になる方法
期待が怒りに変わるのはなぜ？『〇〇してほしい』という期待がストレスを生む心理メカニズムを解説。期待を手放し、信頼に変えることで、ストレスから解放される方法を紹介します。
仕事に活かす心理学 優しくされると疑ってしまう心理｜苦難に燃える自立的な人の特徴と受け取り上手になる方法
優しくされると疑ってしまうのは、自立的な人の特徴。苦難に燃えるタイプが優しさを素直に受け取れるようになるための心理メカニズムと具体的な対処法を解説します。
対人関係に活かす心理学 同じタイプの人とトラブルになる理由｜嫌いな人に強く反応する心理
なぜか同じタイプの人とばかりトラブルになる。嫌いな人や苦手な人に強く反応してしまう時、自分の中で禁止している気持ちが関係しているかもしれません。人間関係のパターンを見直すヒントを解説します。
対人関係に活かす心理学 「私はこういう人だから」が自分を苦しくする｜しっかり者の役割から降りられない心理
「私はしっかり者」「私は強い人」と思うほど、休めない、頼れない、弱音を言えなくなることがあります。自己概念が作られた背景と、一つの人物像に縛られず行動を選ぶ方法を解説します。
対人関係に活かす心理学 不安が怒りに変わるのはなぜ？本当は怖いのに相手を責めてしまう心理
本当は不安や寂しさを感じているのに、相手を責めたり、言い方がきつくなったりするのはなぜでしょうか。現実に怒る理由がある場合と、不安が怒りへ変わる場合を分けて解説します。
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家族や友人にはお金を使えるのに、自分の服や休息には使えない。そんな「自分にお金を使えない」心理を、罪悪感や自己価値の視点から解説します。
対人関係に活かす心理学 執着を手放せないのはなぜ？終わったとわかっていても気持ちが戻る心理
終わった関係や出来事だとわかっているのに、何度も気持ちが過去へ戻るのはなぜでしょうか。相手への愛情だけではなく、失った自分の価値、報われなかった努力、説明や謝罪を待つ心理を解説します。
対人関係に活かす心理学 無価値感とは？頑張らないと自分には価値がないと感じる心理
無価値感とは、自信がないことだけではありません。頑張る、尽くす、役に立つことで自分の価値や居場所を保とうとする心理と、恋愛や仕事への影響を解説します。
対人関係に活かす心理学 本当の自立とは？何でも一人で抱え込むこととの違い
本当の自立とは、何でも一人でできることなのでしょうか。自分でやるしかない過剰な自立と、自分で選びながら頼る・任せる・断ることができる自立の違いを解説します。