恋愛・夫婦関係 夫の機嫌に振り回されて疲れる｜夫の反応で自分の一日が決まってしまうとき
夫が不機嫌だと、自分まで落ち着かず、予定や言いたいことまで変えてしまう。なぜ夫の機嫌によって自分の一日が決まってしまうのでしょうか。夫婦の間で繰り返されるやり取りと、相手の感情を背負いすぎずに関わるための考え方を解説します。
頑張りすぎ
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仕事・対人関係 「自分でやった方が早い」と思ってしまうのはなぜ？｜人に任せても気が休まらない心理
人に仕事や家事を任せても、進み具合ややり方が気になり、最後は自分でやり直してしまう。「自分でやった方が早い」と感じる理由を、相手のやり方を待てない心理や、自分の責任と相手の責任を分けにくい背景から解説します。
感情・心のしくみ 「全部めんどくさい」と感じるのはなぜ？｜何もしたくないのに休めない心理
朝からだるく、返信や家事まで全部めんどくさい。何もしたくないほど疲れているのに、休むと落ち着かずまた動いてしまう。限界まで止まれない理由や、動き続けることで後回しにしてきた怒り・寂しさ・不満、同じ疲れ方を繰り返さないために考えたいことを解説します。
恋愛・夫婦関係 守られるのが苦手な自立女性へ｜戦う女が「ナイト」になる心理
守られたい、甘えたいと思っているのに、恋愛でも仕事でも自分が人を守る側になってしまう。自立女性が周囲を支え、感情を隠し、頼られる役から降りられない理由と、戦う力の使い方を変えるための考え方を解説します。
感情・心のしくみ 自分にやさしくするとは？甘やかしとの違いと具体的な方法
自分に優しくすると、甘えたり怠けたりしそうで怖い。自分にやさしくする本当の意味と、疲れたとき、失敗したとき、断りたいときにできる具体的な対応を解説します。
感情・心のしくみ 頑張らなくてもいいと思えないのはなぜ？頑張るのをやめられない心理
「頑張らなくてもいい」と言われても休めない。頑張らないと仕事や家庭が止まり、価値や信用まで失う気がするのはなぜでしょうか。頑張ることが居場所や愛情と結びつく心理と、頑張る量を選べるようになるための考え方を解説します。
感情・心のしくみ 丁寧な暮らしができないと、自分を責めてしまうのはなぜ？
洗濯物をたためない、自炊できない、部屋を整えられない。それだけで自分をだらしないと責めてしまう理由を、過去の経験や現在の負担から解説します。
感情・心のしくみ 女性性ってどう出すの？｜感じる・受け取る・委ねる力を育てる
女性性とは何か、女性性をどう出せばいいのか。男性性に偏りやすい自立的な人に向けて、感じる・受け取る・委ねる・受容するといった女性性の要素と、頑張ってもうまくいかない理由を心理カウンセラー大門昌代が解説します。
恋愛・夫婦関係 好きな人に頼りたいのに、つい自分でやってしまうのはなぜ？
恋愛で素直に甘えられない、彼に頼れない、つい尽くしすぎて疲れてしまう。そんな女性が頑張る側になってしまう心理と、少しずつ頼るためのヒントを解説します。
恋愛・夫婦関係 男性にイライラするのはなぜ？「頼りない」と感じる心理
夫や彼を「頼りない」と感じてイライラするのはなぜでしょうか。「私ばかり頑張っている」という怒りの背景、実際の役割の偏り、相手へ任せるときの考え方や具体的な伝え方を解説します。