自責

夫の浮気後、やり直したい気持ちはあるのに、ふとした瞬間にまた苦しくなることがあります。責めたくないのに責めてしまう、やさしくされても素直に受け取れない、許したいのに心が追いつかない。再構築中に起こる心の葛藤を解説します。

浮気が発覚した直後、責めたあとに自己嫌悪になり「私のせいかも」と思ってしまう…。その反応を性格ではなく心の順番として整理します。怒りの下の「欲しい気持ち」と悲しみ、回復の土台づくりまで。