心理学の基礎

仕事・対人関係

「感じ悪っ!」と思ったとき、それって“確証バイアス”かもしれません

「感じ悪い」と思ったとき、それは事実ではなく“確証バイアス”かもしれません。偏った思い込みが人間関係に与える影響を心理学の視点で解説。ポジティブな思い込みにも要注意!自分の見方を見直すヒントを紹介します。
仕事に活かす心理学

「嫌われたかも…」と感じるのはなぜ?──その不安の正体と、心のしくみ

嫌われたかも…」と感じるとき、それは単なる思い込み?それとも本当に?心理学の視点から、その不安の正体と対処法をやさしく解説します。
仕事・対人関係

いい人疲れの正体|頼まれてないのにやってしまう人が都合のいい人になる心理

頼まれていないのに動いてしまう、感謝されても報われない、都合のいい人になってしまう。そんな「いい人疲れ」の心理と抜け出し方を解説します。
対人関係に活かす心理学

ひとりが好きなのに誘われないと寂しい|人付き合いに疲れる人の心理

ひとり時間が好きなのに、誘われないと寂しくなる。人付き合いは疲れるのに、仲間外れのように感じる。その矛盾した気持ちの理由と、自分に合う距離感の見つけ方を解説します。
仕事に活かす心理学

全部めんどくさい日は心が疲れているサイン|何もしたくない時の心理と休み方

朝からだるい、何もしたくない、全部めんどくさい。そんな日は心が疲れているサインかもしれません。自分を責めずに、少しずつ回復するための考え方を解説します。
仕事に活かす心理学

「私がやります!」が止まらないあなたへ──頼まれてないのに動いてしまう理由

頼まれてないのに、つい「私がやります!」と言ってしまうあなたへ。その裏に隠された心理や“断れない”理由を、ユーモアと優しさを込めて解きほぐします。がんばりすぎる心に、少しのゆるみを。
対人関係に活かす心理学

『クイーンへの道』——姫にはなれなかった。でも、それでよかった。

ナイトとして戦ってきた女性たちへ。“姫になれなかった私”がクイーンとして生きていく、しなやかな強さの物語。
仕事に活かす心理学

戦う女は“ナイト”(騎士)になる——でも、もう剣を置いてもいいかもしれない。

戦うことで自分を守ってきた女性へ。頑張りすぎる背景には“ナイト”の心理が隠れています。女性性を回復し、クイーンへと変わっていくヒントをお届けします。
対人関係に活かす心理学

いい人をやめたいと思ったら|人に合わせすぎて自分の気持ちがわからない心理

「いい人をやめたい」と思うのは、自分を消してまで人に合わせてきたサインかもしれません。期待に応えすぎる心理と、自分の気持ちを取り戻す練習を解説します。
対人関係に活かす心理学

あの子にモヤッとするのは、私だけ?――嫉妬の正体と、女性性を味方にするヒント

こっそりモテる人やおしゃれな人に嫉妬してしまう。そんな自分が嫌になるとき、心の奥にある「本当の願い」に気づくチャンスかもしれません。この記事では、嫉妬の心理と女性性との関係をやさしく解説しながら、自分らしさを取り戻すヒントをお届けします。