感情・心のしくみ

燃え尽きて何もできないほど疲れているのに、休むと不安になり、仕事や勉強、自己分析を始めてしまう。止まると寂しさや怒り、悲しみ、虚しさが出てくる心理と、頑張ることをやめたときに何を見る必要があるのかを解説します。

きょうだいがいるのに親の世話は自分ばかり。腹が立つのに、いざ任せると気になって自分が引き受けてしまう。親からの比較、男女差、成績や能力、ひいき、認められたい気持ちなど、昔からのきょうだい関係が影響する心理を解説します。

彼や夫との大切な話、転職、本命や第一希望をなぜか避けてしまう。別の問題やもっともらしい理由へ意識を移す、自分では気づきにくい回避癖の心理と向き合い方を解説します。

職場で評価される女性や、恋人の周囲にいる女性に嫉妬してしまい、自分が嫌になることはありませんか。嫉妬が生まれる心理と、その奥にある「頑張らなければ選ばれない」という長年の生き方を、恋愛・仕事・家族のつながりから解説します。

本当は助けてほしいのに、「大丈夫」と言ってしまう。軽いお願いはできても、弱っている自分は見せられない。そんな背景には、子どもの頃から身につけてきた人との関わり方が影響していることがあります。その心理をわかりやすく解説します。

昼間は一人になりたいのに、夜になると「このままずっとひとりかもしれない」と不安になる。その理由を、人付き合いの疲れ、頼れる人を失う怖さ、過去の孤独とのつながりから解説します。

40歳をすぎてイライラや不安が増えた…そんな日常のつぶやきの裏には、これまで積み重ねてきた理由があります。独身女性が感じやすい「このままでいいの？」という揺れを、心理の視点から丁寧に解説します。

12月になると気持ちが揺れやすくなる……そんな“年末特有の心の変化”について、心理的な背景を丁寧に解説します。落ち着かない・不安になる・考えすぎてしまう――その理由は、あなたの心が弱くなったからではありません。年末の心の揺れをやさしく整えるヒントをまとめました。

前向きに考えようとしても無理な時、ポジティブな言葉がつらく感じることがあります。落ち込む自分を責めてしまう心理と、少しずつ自分に戻るための考え方を解説します。