罪悪感、補償行為、自己改善、心のケア、許し、感謝、メンタルヘルス、怒り

罪悪感による自己破壊的な行動（浮気、嘘、浪費など）から抜け出し、心の自由を取り戻す方法について解説します。補償行為や罪悪感ループを断ち切るための心のケアに関するアドバイスを提供。