「目標を立てても、いつの間にか忘れてしまう…」
「やろうと思っていたのに、結局先延ばしに…」
「計画を立てると逆にプレッシャーで動けなくなる…」
そんな経験、ありませんか？
目標を立てることは、多くの人にとって前向きなはずのステップ。
なのに、それがいつの間にか“自分を責める材料”になってしまう——
そんなふうに、目標設定に苦手意識を持っている方も、実は多いのです。
7月の心理学ナイトでは、
**「自分に合った目標設定法」**をテーマに、
心理学の視点から【目標との心地よいつき合い方】をわかりやすく解説します。
💬目標が「苦しくなる」理由とは？
多くの人が「私は意志が弱いから…」と思いがちな“目標未達”。
でも実は、その背景には——
- 自分に合わない「型」にはめようとしていた
- 周囲の期待や常識に引っ張られていた
- 心のどこかで「本当はやりたくない」と感じていた
など、無意識の心理的ブレーキが隠れていることも多いのです。
たとえば、
- やるべきことはわかっているのに、なかなか手がつかない
- 最初はやる気があったのに、すぐに疲れてしまう
- 成果が出ないと、自分を責めてしまう
それは「根性が足りない」せいではなく、
目標の立て方や、感情の扱い方が、あなたの個性と少しズレていただけかもしれません。
🌱「自分らしい目標」は、あなたを支えてくれる
この講座でお伝えするのは、
「頑張り続ける」ための精神論ではありません。
心理学の実践知をもとに、
あなたの心に合った目標の立て方と、それを続ける工夫を紹介していきます。
たとえば…
- 自分の「やる気スイッチ」の見つけ方
- 続けやすい目標の“形”と“言葉の選び方”
- 感情が味方になる目標達成のプロセス
- 途中で折れそうなとき、自分を支えるコツ
など、すぐに日常で活かせる具体的なヒントが満載です。
✅こんな方におすすめ
- 目標を立てても、いつも途中で終わってしまう
- やりたいことがあるのに動けない
- 目標を立てると苦しくなる
- 自分に合った「がんばり方」を知りたい
- 将来のビジョンを考えると不安になる
- 毎日がなんとなく過ぎてしまうことにモヤモヤしている
📅開催詳細
開催日時：
📆 2025年7月15日（火）
🕗 20:00〜22:00
受付開始：
🕛 2025年6月1日（日）お昼12時より
開催形式：Zoomによるオンラインセミナー
参加費：3,300円（税込）
定員：最大20名（少人数制で安心して参加いただけます）
講師：大門 昌代
ゲストカウンセラー：（※確定次第ご案内します）
ご参加にあたっては、筆記用具をご準備ください。
⚠️ お申し込みと決済は、開催当日7月15日（火）15:00までに完了をお願いします。
📝お申し込み方法
1,受付開始日時
📍2025年6月1日（日）お昼12:00〜
2,お申し込みページ
3,決済ページ
💳 お申し込み完了後に、別途決済ページにてお手続きをお願いします。
4,決済締切
⚠️開催当日15:00までに、必ず決済を完了してください。
5,定員について
⏳最大20名の少人数制。お早めにご予約をおすすめします！
※詳細は以下リンクよりご確認いただけます：
🌼さいごに
「目標を立てると苦しくなる」
そんなあなたにこそ、届けたい時間です。
目標は、自分を追い込むものではなく、
**未来の自分をやさしく導く“コンパス”**であるはず。
7月の心理学ナイトでは、
そのコンパスを、自分の手で持ち直すためのヒントを、じっくりとお伝えします。
自分らしいリズムで進む力を、一緒に育ててみませんか？
ご参加、心よりお待ちしております。