「あいつのせいにする心理を解明！被害者ポジションから抜け出し幸せになる方法」

「あいつ」の存在、あなたには何人いますか？

「あいつめっ！」
「あいつのせいでっ！」
「またあいつかよっ！」
「あいつなんてっ！」

こんなふうに「あいつ」のせいにした経験、あなたにもあるのではないでしょうか？
実は、私たちは無意識のうちに「あいつ」を心の中に作り出し、それを理由に自分を被害者として扱うことがあります。

たとえば、うちの孫の場合。お母さんに怒られるのも、宿題が難しいのも「バーバのせい」。これって私たち大人にも心当たりがありますよね？

私たちが「あいつ」を悪者にしているとき、自分は「被害者」という立場に立っています。被害者になるには、必ず「加害者」が必要です。その加害者を「あいつ」に仕立て上げるため、私たちはさまざまな理由を探し出します。

こうして理由を積み上げても、私たちが幸せになったり、楽しくなったりすることはありません。なぜなら、理由を見つけた瞬間も、私たちは「被害者」のままだからです。

「被害者」という言葉には、不幸や苦しみがつきまといます。私たちは誰もが幸せになりたいと思っていますが、「被害者のポジション」にいる限り、それは遠い夢のままです。

だからこそ、被害者から脱却する必要があります。
しかし、被害者をやめるためには、「加害者」である「あいつ」を許さなくてはなりません。

「あいつ」を許すことで、次のような変化が起きます。

理屈では理解できても、それを実行するのは簡単ではありません。では、なぜ許すことが難しいのでしょうか？

私たちが「あいつ」を許せないのは、「あいつ」が悪いからだけではありません。実は、自分の中にも「あいつ」と同じ行動や感情があることを認めたくないからです。

たとえば、「あいつは理解してくれない」と思うとき、自分は他人に対してどれだけ理解を示しているでしょうか？
同じように、「あいつが意地悪だ」と感じるとき、自分は意地悪をしていないと言い切れるでしょうか？

私たちには完璧でない部分、いわゆる「ブラックな部分」があります。

自分のブラックな部分に気づき、それを受け入れることで、「あいつ」を許すことができるようになります。

「あいつを責めている理由は、あなたが他者から責められる理由と同じ」と言われると、ドキッとするかもしれません。
しかし、これは人間誰しもが完璧ではないことを示すものです。だからこそ、「あいつ」を許すことは自分自身を救うことにもつながります。

これらを実践することで、心が軽くなり、幸せを感じられる瞬間が増えるでしょう。

「あいつ」を責めることで得られるものは一時的な安心感にすぎません。自分のブラックな部分を認めることで、心の中に光を取り入れ、幸せや楽しさを実感することができます。