「未来を切り開くための心構え ～ポジティブ心理学～」受付スタート！
11月の心理学ナイトのテーマは、
「未来を切り開くための心構え ～ポジティブ心理学～」。
受付は 11月1日（土）お昼12時から スタートします！
今回のゲストは、南條あすかカウンセラーです。
💭「前向きになりたいのに、なれない」── そんなときありませんか？
気持ちを切り替えようとしても、
つい不安やネガティブな想像をしてしまう。
でも実は、それは「悪いこと」ではありません。
ネガティブな感情には、身を守ったり、備えたりする大切な役割があります。
大切なのは、
その感情に飲み込まれずに、“戻ってこられる自分”を知ること。
🌱 ポジティブ心理学が教えてくれる、“立ち直る力”の磨き方
ポジティブ心理学は、
「無理に明るくなること」ではなく、
ネガティブとポジティブの両方を理解して、
“よりよい未来をつくるための心の使い方”を学んでいきます。
今回の心理学ナイトでは、
- 自分の中の“強み”を見つける実習
- 「出来事」と「自分」を分けて見る実習
を通して、落ち込んだときにも立ち直れる“しなやかな心”を育てます。
📘 当日はレクチャー中心＋2つの簡単な実習
紙とペンを使って体験することで、
「考え方を変えよう」ではなく、
“見方を少し変えるだけで軽くなる”感覚を実際に味わえます。
さらに、
参加者特典として講座内容を復習できるPDFファイルをプレゼント！
講座後も、自分のペースで振り返りができるようになっています。
🗓 開催概要
開催日： 2025年11月18日（火）20:00〜22:00
受付開始： 2025年11月1日（土）お昼12時〜
受講料： 3,300円（税込）
形式： Zoomオンライン
担当：大門昌代
ゲスト：南條あすか
✨ お申し込みはこちらから
🌙 心理学ナイトとは
毎月テーマを変えて開催する、心と人間関係を学ぶオンライン講座です。
「心理学っておもしろい」「もっと自分を知りたい」
そんな方に向けて、カウンセラーが日常に活かせる心理学をわかりやすくお伝えしています。
💬 最後に
落ち込むことも、ネガティブになることも、悪いことではありません。
その中にこそ、回復の芽があります。
11月の心理学ナイトでは、
「未来に向かう心の整え方」を一緒に探っていきましょう。
