💡テーマ概要
「ついイライラしてしまう…」
「小さなことで落ち込んで、自分を責めてしまう…」
そんなふうに、感情に振り回されてしまうことはありませんか？
6月の心理学ナイトでは、
「ストレスフリーな生き方 ～感情のコントロール術～」 をテーマに、
心理学の視点から【感情をうまく扱う】ためのヒントをお届けします。
この講座で扱うのは、感情を「我慢する」方法ではありません。
心に湧き上がる感情と、もっと上手につき合うために——
自分の感情のパターンに気づき、ラクに手放していくコツを学びます。
たとえば、
なぜ、ちょっとしたことで怒りが爆発してしまうのか？
どうして、不安やモヤモヤが頭から離れなくなるのか？
「自分で自分をしんどくしない」ためにできることは？
そんな疑問に、心理学の観点から丁寧にアプローチしていきます。
感情の“流し方”を知るだけで、
日常のストレスは驚くほど減っていくもの。
心を軽く、自由に。
そんなストレスフリーな生き方を、ぜひ一緒に探してみましょう。
🗓 開催詳細
開催日時：
📆 2025年6月17日（火）
⏰ 20:00〜22:00
受付開始：2025年5月1日 お昼12時から
開催形式：Zoomによるオンラインセミナー
参加費：3,300円（税込）
定員：最大20名（少人数制でアットホームな環境です）
講師：大門 昌代
ゲストカウンセラー：南條あすか
※お申し込みと決済は、開催日当日の15:00までに完了してください。
※メモを取ったり、実習をしたりするための筆記用具の準備しておいてくださいね。
📌こんな方におすすめ
- イライラやモヤモヤを抱え込みやすい
- 小さなことに過剰に反応してしまう自分を変えたい
- 気分に波があって疲れやすい
- 自分をもっと穏やかに保てるようになりたい
- ストレスとうまく付き合うコツを知りたい
📝 お申し込み方法
1.受付開始：
🕛 2025年5月1日（木）お昼12時から 受付スタート！
2.お申し込みページ：
3.決済ページ：
💳 お申し込み完了後、別途決済ページにてお支払い手続きをお願いいたします。
4.決済完了の期限：
⚠️ お申し込みと決済は、開催日当日の15:00までに完了していただく必要があります。
5.定員について：
⏳ 定員は20名ですので、お早めにお申し込みください！
※ 参加にあたっては、オンラインイベント/ワークショップの参加手順や参加要件も必ずご確認ください。
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🌿さいごに
感情は、私たちが生きている証そのもの。
でも、感情に振り回され続ける必要はありません。
少しのコツで、心はもっと軽く、自由になれる。
そんな体験を、6月の心理学ナイトでご一緒できたら嬉しいです。
ご参加、心よりお待ちしています！