不安

対人関係に活かす心理学

怖れとイライラが比例する心理|原因と攻撃性の関係

怖れが強くなるほど、イライラや攻撃性も比例して増えていく理由を心理学の視点から解説。恋愛、仕事、子育てにおける具体例と効果的な対処法を紹介します。
仕事に活かす心理学

【保存版】人をコントロールしたくなる心理とその解決法

人をコントロールしたくなる心理の背景にあるものを解説。コントロールを手放し、より良い人間関係を築くためのヒントをお伝えします。
心理学の基礎

あの時知りたかった心理学シリーズ第25:最悪の事態を考えすぎて、今を見失っていた私

最悪の事態に備えすぎて、毎日が不安でいっぱいだった私。元パートナーとのエピソードを通して、準備と今を大切にするバランスについて考えます。
不倫・浮気

『浮気されたらどうしよう』という恐れが引き起こす思い込みとその変え方

浮気や捨てられる恐れに悩んでいるあなたへ。なぜそのような恐れが強くなるのか、そしてその思い込みを変える方法をご紹介します。
対人関係に活かす心理学

心の侵入者:不安や怖れを解放するための解釈の力

不安や怖れに支配されるとき、心の中でどのように解釈を変えるべきかを解説します。望む状態を作り出すために、物事の見方を変える方法を学びましょう。
心理学の基礎

怖れと攻撃性の関係:自分の不安を乗り越え、向き合う力を養う方法

怖れが引き起こす攻撃性を理解し、不安を乗り越える方法を学びます。自己反省を通じて、怖れの原因に向き合い、対処する方法を紹介します。