心の整理

対人関係に活かす心理学

何を手に入れるのか?ではなく、何を手放すのか?

過去の努力や我慢を手放すことで、心の整理ができる。年齢に合わせた成長方法として、不要な物や考えを手放し、シンプルな生活に変える方法を提案します。
心理学の基礎

自分を大切にするために知っておくべき「お助け隊」から抜け出す方法

他人を助けるばかりで自分を犠牲にしていませんか?「お助け隊」として生きることから抜け出し、自分を大切にする方法を紹介します。心の整理法と共感を深める方法を学びましょう。