自己評価

罪悪感が引き起こす行動には、浮気やギャンブル、嘘をつくことなどがあります。罪悪感が多いと自己破壊的な行動を繰り返し、幸せを遠ざけることに。この記事では、罪悪感が引き起こす行動とその影響について詳しく解説します。

他人を助けるばかりで自分を犠牲にしていませんか？「お助け隊」として生きることから抜け出し、自分を大切にする方法を紹介します。心の整理法と共感を深める方法を学びましょう。