心理学

仕事・対人関係

「自分でやった方が早い」がやめられないのは、心のクセでした

つい「自分でやった方が早い」と思って抱え込んでしまう——そんな行動の裏には、心のクセが潜んでいるかもしれません。心理学の視点から、頼れない理由や“いい人疲れ”の正体をわかりやすく解説します。
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「なんで私には相談してくれなかったの?」に隠れている、3つの思い込み

「なんで私には相談してくれなかったの?」と感じてしまったとき、心の中で何が起きているのか。期待・信頼・比較による思い込みのしくみと、少し気持ちがラクになる視点を心理学の観点から解説します。
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「感じ悪っ!」と思ったとき、それって“確証バイアス”かもしれません

「感じ悪い」と思ったとき、それは事実ではなく“確証バイアス”かもしれません。偏った思い込みが人間関係に与える影響を心理学の視点で解説。ポジティブな思い込みにも要注意!自分の見方を見直すヒントを紹介します。
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「ひとりが好き」なのに、誘われないと寂しい私の正体― その“ややこしさ”には、ちゃんと意味がある ―

「ひとりが好き」と言いつつ、誘われないと寂しい——。そんな“ややこしい感情”には、ちゃんと理由があります。心理学でいう「両価性」から見えてくる、自分とのつき合い方について解説します。
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「今日は全部がめんどくさい」は、心が出してるサインかもしれない。

朝からすべてが「めんどくさい」と感じる日は、心があなたを守ろうとしているサインかもしれません。心理学の視点から“感情の省エネモード”をやさしく解説し、自分を責めずに回復するヒントをお届けします。
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誰かのための私”じゃなくて、“私のための私”になっていい

「誰かの役に立てる私」でいたい。「期待に応えられる私」でいたい。そんなふうに、ずっと“いい人”でがんばってきた私たち。なんなら“がんばり力”だけで社会を泳いできたと言っても過言ではないかもしれません。でも、ある日ふと思うのです。「あれ? 私...
お知らせ

安心できる場所って、ありますか?

つい気を張ってしまう毎日。何もせずに“そのままでいられる”安心の場を、リアルで体験してみませんか?6/21(土)大阪開催、癒しの1DAYワークショップ受付中。
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あの子にモヤッとするのは、私だけ?――嫉妬の正体と、女性性を味方にするヒント

こっそりモテる人やおしゃれな人に嫉妬してしまう。そんな自分が嫌になるとき、心の奥にある「本当の願い」に気づくチャンスかもしれません。この記事では、嫉妬の心理と女性性との関係をやさしく解説しながら、自分らしさを取り戻すヒントをお届けします。
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“自分に優しくする”って、どういうこと?

がんばることが当たり前になって、自分にやさしくする方法がわからなくなっていませんか?やさしさの本当の意味と育て方を、心理学とユーモアでやさしく解説します。
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頑張るのは得意。でも、優しくされるのはちょっと苦手。

がんばるのが当たり前になっている人ほど、心の優しさを忘れてしまいがち。心理学的に“がんばりすぎ”の仕組みと、優しさを取り戻すヒントをお届けします。