自己ケア

心理学の基礎

「たまには一人になりたい」の本当の理由と自分を優先する時間の重要性

他人を優先しすぎて疲れたあなたへ。自分を大切にする時間の重要性と、心のリセット方法をご紹介。自分の気持ちに正直に向き合うことで、心地よいバランスを取り戻しましょう。