心理学の基礎

感情を抑え込んで無表情になったり、怒りを隠すことで引き起こされる問題について、実際のエピソードを交えてわかりやすく解説します。感情を抑えることの心理学的な影響を学びましょう。

携帯を覗き見たくなる衝動を抑える方法は？「絶対に見てはいけない」と禁止されると、逆にその欲求が強くなる心理を解説。私の経験を通して、人間心理を理解し、衝動にどう向き合うかをご紹介します。

過去の約束を信じられなくなった経験から学ぶ、信じることと防衛の心理。浮気や人間関係に隠れた心理学をわかりやすく解説するシリーズ第26話。

最悪の事態に備えすぎて、毎日が不安でいっぱいだった私。元パートナーとのエピソードを通して、準備と今を大切にするバランスについて考えます。

ネガティブストーリーを描く心理とポジティブな考え方を比較し、心の防衛本能やストーリー作りの重要性について考察します。実体験を通じて、心理学的な視点での気づきを紹介します。

元パートナーの困ったちゃんとの車にまつわるエピソードを通じて、自己管理と自分を大切にする重要性を考察。車のトラブルがもたらした心理的な学びとは？

子供時代の小さな誤解が、大人になってからの生き方に影響を与えることがあります。なぜ無価値感を抱いてしまうのか？過去の思い込みを解くヒントをお届けします。

大人にも訪れる反抗期？自分を理解してほしい、愛してほしいという心の奥底に隠れた痛み。その気持ちが生まれる背景や、私の経験を通じてわかりやすく紹介します。自分の感情に気づき、癒す方法を学んでみませんか？

「そのままでいい」という言葉の本当の意味を探る。ありのままの自分を受け入れることで、物事をシンプルに考え、より楽に生きる方法を心理学的視点から学ぶ。

投影とアカウンタビリティの心理学を通して、自分の人生を取り戻すための考え方を詳しく解説。困った相手に惹かれる理由や、自己課題に向き合うヒントをお伝えします。