「なんでこんなにイライラするんだろう？」
そんな疑問に、心理学でちゃんと答えを見つけてみませんか？
「またイライラしちゃった…」
「小さなことで落ち込んで、自分を責めてしまう…」
——感情に振り回される日って、誰にでもあります。
でも、それをただ「性格だから仕方ない」とあきらめるのではなく、
心理学の知識で、仕組みを理解してみる。
それだけで、感情とのつきあい方は驚くほど変わります。
📘 心理学ナイトは、「セラピー」ではありません。
今回のテーマは、
「ストレスフリーな生き方 ～感情のコントロール術～」
カウンセリングのように感情を深掘りしたり、
内面のワークをするセラピー的な内容ではありません。
この講座で行うのは、**「心の仕組みを知ること」**です。
- なぜイライラは繰り返されるのか？
- 感情の波に巻き込まれるメカニズムとは？
- 怒りや不安がわきやすい“パターン”とは？
- 感情をうまく流すには、どんな工夫ができるのか？
こうした問いに、心理学の視点からやさしく解説していきます。
☘️「知ることでラクになる」講座です
ちょっとした知識があるだけで——
✔️ 感情に圧倒されなくなる
✔️ 自分を責めるクセに気づける
✔️ 他人の言動にも振り回されにくくなる
✔️ 日常のストレスがスッと減る
そんな実感を、きっと持っていただけるはずです。
内容は初心者向けで、専門用語は使いません。
心理学に詳しくなくても、安心して学べる講座です。
🏡 Zoomで気軽に、自分のペースで学べる夜の学び時間
この講座はZoomを使ったオンラインセミナー。
最大20名の少人数制で、筆記用具さえあれば、静かに聞くだけでも大丈夫です。
📅 開催概要
- 開催日：2025年6月17日（火）
- 時間：20:00〜22:00（途中10分休憩あり）
- 形式：Zoomオンライン開催（全国どこからでも参加可能）
- 参加費：3,300円（税込）
- 定員：最大20名（残席わずか）
- 講師：大門 昌代（心理カウンセラー）
- ゲストカウンセラー：南條 あすか（心理カウンセラー）
※ お申し込みと決済は開催当日の15:00までに完了してください。
📝 お申し込みはこちらから
▶︎ [お申し込み・詳細ページはこちら]
▶︎ [決済ページはこちら]
💬 こんな方におすすめ
- 自分の感情に振り回されがちで疲れてしまう
- 「ちゃんと感情をコントロールしたい」と思っている
- 心理学を日常に役立ててみたい
- セラピーはちょっと抵抗があるけど、心のことを学んでみたい
- 自分や他人の気持ちに、もう少し理解を持ちたい
🌱 知識があるだけで、心はもっと自由になれる
ストレスやイライラがゼロになるわけではないけれど、
その正体がわかっていれば、もっと穏やかに乗りこなせるようになります。
感情に振り回されない毎日へ。
ぜひこの機会に、一緒に学んでみませんか？
あなたのご参加を、心よりお待ちしております。
