仕事に活かす心理学 悪いことをした覚えがないのに、なぜ罪悪感を抱くのか
悪いことをした覚えがないのに、休む、頼みを断る、自分だけ楽しむことに罪悪感を抱くのはなぜでしょうか。必要な責任と、期待に応えられない後ろめたさ、自分を罰し続ける罪悪感の違いを解説します。
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仕事に活かす心理学 「しっかりしているね」と褒められても、うれしくないのはなぜ？
「しっかりしているね」「やさしいね」と褒められたのに、なぜかうれしくない。その言葉が、助けてもらえないことや、次の負担を引き受ける役割と結びついている場合があります。褒め言葉にモヤモヤする理由を解説します。
仕事に活かす心理学 本当はどうしたいかわからない時｜やりたいことと行動がズレると苦しくなる心理
本当は仲良くしたいのに怒ってしまう。本当は休みたいのに無理をする。やりたいことと実際の行動がズレると心が苦しくなる理由と、本音に気づくヒントを解説します。
仕事に活かす心理学 頑張っているのにうまくいかない時、やり方を変えられないのはなぜ？
頑張っているのに状況が変わらない。それでも別の方法を試せないのは、これまでの努力が間違いだったように感じるからかもしれません。自分のやり方を手放せない理由と、今に合う方法を選ぶための考え方を解説します。