仕事に活かす心理学 がんばれるけど、安心できない——“自立した私”がなんだか不安になる夜
「しっかりしてるね」と言われ続けてきたけど、ふと感じる“安心できなさ”。自立した女性が抱える心の揺れや寂しさを、やさしくユーモアを交えて読み解きます。がんばり続けてきたあなたへ。
仕事に活かす心理学
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仕事に活かす心理学 “あの子ばっかりズルい”と思ってしまう人、まだ本気を出してない説
「あの子ばっかりズルい」と感じるのは、ほんとうは「うらやましい」からかもしれません。恋愛やキャリアで人と比べて落ち込むとき、心の奥にある感情をやさしく見つめ直す心理エッセイ。
仕事に活かす心理学 “頼ったら負け”と思ってしまう私へ〜甘えることが怖い理由と、その先にあるつながり〜
甘えることに抵抗があるのは、弱いからじゃない。ひとりで頑張ってきたあなたが、少しずつ「頼ること」を受け入れていくためのヒントを、やさしくユーモアを交えてお届けします。
仕事に活かす心理学 女性性って、なんだか扱いにくい〜“戦闘モード”から抜け出したいあなたへ〜
「女性性ってどう扱えばいいの？」と感じるあなたへ。頑張ることが当たり前になってきた自立女性が、自分の“やわらかさ”ともう一度つながるためのヒントを、やさしく・少しユーモアを交えてお届けします。
仕事に活かす心理学 上手に甘えられない大人たちへ｜欲求の表現と素直に甘える方法
上手に甘えられないのはなぜ？欲求を素直に表現できない理由を解説し、遠回りな甘え方を卒業して、素直に甘える方法を紹介。甘えることは悪いことじゃない！自分を大切にする甘え方を学びましょう。
仕事に活かす心理学 期待という名の怒り｜ストレスの原因を手放して楽になる方法
期待が怒りに変わるのはなぜ？『〇〇してほしい』という期待がストレスを生む心理メカニズムを解説。期待を手放し、信頼に変えることで、ストレスから解放される方法を紹介します。
仕事に活かす心理学 優しくされると疑ってしまう心理｜苦難に燃える自立的な人の特徴と受け取り上手になる方法
優しくされると疑ってしまうのは、自立的な人の特徴。苦難に燃えるタイプが優しさを素直に受け取れるようになるための心理メカニズムと具体的な対処法を解説します。
仕事に活かす心理学 共依存とは？問題を抱える相手を支え続けてしまう心理
共依存とは、相手が問題を起こし、自分が後始末や責任を引き受ける関係が繰り返される状態です。支え合いとの違い、夫婦・親子・職場での例、相手の責任を返す考え方を解説します。
仕事に活かす心理学 「ちゃんとしなければ」がやめられないのはなぜ？自分を縛る「こうあるべき」の正体
「ちゃんとしなければ」と思い、疲れていても休めない、断れない、人に任せられない。昔は自分を守ってくれた「こうあるべき」というルールが、今の自分を苦しくする理由と見直し方を解説します。
仕事に活かす心理学 許しとは何か？許せない相手への怒りから自分を解放するために
許すことは、相手の行為を認めたり、関係を元に戻したりすることではありません。許せない相手への怒りに人生を支配させず、自分を解放するための「許し」の意味と向き合い方を解説します。